首页%焦点娱乐注册%首页没有老人说吃鸭蛋比吃鸡蛋好的说法。鸭蛋和鸡蛋都是日常生活中常见的蛋类食物，营养价值都比较高，老人适当吃对身体有一定的好处，但不建议过量食用，以免对身体健康造成不良影响。

　　鸭蛋是家禽鸭的卵，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、磷、铁等营养成分。老人适当吃鸭蛋和鸡蛋，都可以补充身体所需的营养，为日常活动提供能量。而且鸭蛋和鸡蛋都属于低脂肪、低热量的食物，比较适合肥胖的老人食用。

　　但需要注意的是，鸭蛋和鸡蛋中都含有一定量的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且老人的胃肠功能可能会有所减弱，如果过量食用鸭蛋和鸡蛋，可能会导致食物堆积在胃肠道内，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

　　如果老人吃鸭蛋或鸡蛋后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，老人要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以适当地吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。